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生物素（Biotin）為B族維生素之一，又稱維生素H、維生素B7、輔酶R（Co

enzyme R）等。生物素是水溶性維生素B群成員。在肝、腎、酵母、牛乳中

含量較多。

中文別名:維生素H;D-生物素;D-(+)-生物素;VH

英文名稱:Vitamin H

CAS:58-85-5

EINECS:200-399-3

分子式:C10H15N2O3S

分子量:244.3032

熔點：232-233C

比旋光度：89 o (c=1,0.1N NaOH)

折射率：90.5 ° (C=2,0.1mol/L NaOH)

啤酒的維生素H含量較高

如果將生物素與維生素A、維生素B2、維生素B6、煙酸（維生素B3）一同使

用，相輔相成，作用佳。補充周期：維生素H在人體內(nèi)僅停留 3 ～ 6小時。