国产系列丝袜熟女精品网站_欧美国产日韩a在线视频_日韩av一卡2卡3卡4卡新区乱码_裸体cos卖肉福利无码视频_男人和女人晚上干的那事视频_亚洲 另类 熟女 字幕_性天堂av系列_成人无码精品无码社区_中文字幕乱码人妻波多野结衣_成人嫩草研究院久久久精品

維生素A是一種脂溶性維生素，有機(jī)化合物，化學(xué)式是C20H30O，對熱、酸、堿穩(wěn)定，易被氧化，紫外線可促進(jìn)其氧化破壞。維生素A包括A1及A2，A1即視黃醇。維生素A2即3-脫氫視黃醇，其生理活性為維生素A1的40%。

維生素A有促進(jìn)生長、繁殖，維持骨骼、上皮組織、視力和粘膜上皮正常分泌等多種生理功能，維生素A及其類似物有阻止前期的作用。缺乏時表現(xiàn)為生長遲緩、暗適應(yīng)能力減退而形成。由于表皮和粘膜上皮細(xì)胞干燥、、過度角化、淚腺分泌減少，從而發(fā)生干，重者角膜軟化、穿孔而。上皮細(xì)胞角化并失去纖毛，使降低易于。我國成人維生素A推薦攝入量（RNI）男性為每日800ug視黃醇活性當(dāng)量，女性為每日700ug視黃醇活性當(dāng)量。 [2]  含維生素A多的食物有禽、畜的肝臟、蛋黃、奶粉，胡蘿卜素在小腸粘膜內(nèi)可變?yōu)榫S生素A，紅黃色及深綠色蔬菜，水果中含胡蘿卜素多。