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1、，：核桃具有多種不飽和與單一非飽和脂肪酸，能含量。因此吃核桃對人的有一定的好處。排除血管壁內的“污垢雜質”使血液凈化，從而為人體提供更好的新鮮血液。此外，核桃還可用于非依賴型。

2、 核桃仁中含有較多的蛋白質和人體的不飽和脂肪酸，這些成分有非常好的效抄果，能滋養(yǎng)，增強腦功能。

3、 核桃仁可有效化，的作用;此外，核桃還可用于非依賴型;同時，可提升，。

4、 核桃仁含有大量維生素E，經常食用有、黑發(fā)的作用。

5、 核桃仁中所含維生素E，可使細胞免受自由基的氧化損害，是醫(yī)學界公認的物質，所以核桃有“萬歲子”、“長壽果”之稱。

6、 ：用于用于的大便難解，同時有較強的、生新的，對也有一定。