国产系列丝袜熟女精品网站_欧美国产日韩a在线视频_日韩av一卡2卡3卡4卡新区乱码_裸体cos卖肉福利无码视频_男人和女人晚上干的那事视频_亚洲 另类 熟女 字幕_性天堂av系列_成人无码精品无码社区_中文字幕乱码人妻波多野结衣_成人嫩草研究院久久久精品

脫脂奶是把一種把正常牛奶的脂肪去掉一些的，使脂肪含量降到0.5%以下的奶制品，脫脂奶的脂肪含量還不到普通牛奶脂量的1/7。

脫脂奶適合人、老年人使用，它在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值方面會(huì)丟失一些脂溶性的維生素。主要是維生素A和維生素D，會(huì)對(duì)鈣質(zhì)的吸收產(chǎn)生影響。并且口感差一些。

全脂奶的脂肪含量為3%左右，低脂奶(半脫脂奶)含脂肪1.0-1.5%，全脫脂奶含脂肪0.5%。

也就是說(shuō)，如果每天飲用一袋250克（243毫升）的全脂牛奶，攝入的脂肪為7.5克。對(duì)于絕大多數(shù)小康家庭的消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，每天從日常飲食中攝入的脂肪達(dá)75克以上，牛奶中脂肪在一日當(dāng)中所占比例僅為10%，并不算高。

如果把全脂牛奶換成低脂牛奶，會(huì)有多大效果呢？?jī)H比全脂牛奶減少脂肪攝入3.75~5.0克，即便換成全脫脂奶，也只能減少6.25克。