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改善：膳食纖維中的果膠可延長食物在腸內(nèi)的停留時(shí)間、降低葡萄糖的吸收速度，使進(jìn)餐后血糖不會(huì)急劇上升，有利于病情的改善。經(jīng)學(xué)者研究表明，食物纖維具有的，經(jīng)實(shí)驗(yàn)證明，每日在膳食中加入26克食用玉米麩（含纖維91.2%）或大豆殼（含纖維86.7%）。結(jié)果在 28—30天后，糖耐量有。因此，膳食中長期增加食物纖維，可降低需要量，控制進(jìn)餐后的代謝，要作為的一種輔助措施。

改善口腔及牙齒功能：現(xiàn)代人由于食物越來越精，越柔軟，使用口腔肌肉牙齒的機(jī)會(huì)越來越少，因此，牙齒脫落，出現(xiàn)的情況越來越多。而增加膳食中的纖維素，自然增加了使用口腔肌肉牙齒咀嚼的機(jī)會(huì)，長期下去，則會(huì)使口腔得到保健，功能得以改善。

：的形成與膽汁過高有關(guān)，由于膳食纖維可結(jié)合膽固醇，促進(jìn)膽汁的分泌、循環(huán)。因而可預(yù)防的形成。有人每天給增加20－30克的谷皮纖維，一月后即可發(fā)現(xiàn)縮小，這與膽汁流動(dòng)通暢有關(guān)。

預(yù)防婦女：據(jù)流行病學(xué)發(fā)現(xiàn)，的發(fā)生與膳食中高脂肪、高糖、高肉類及低膳食纖維攝入有關(guān)。