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南瓜粉含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、胡蘿卜素、果膠，及鉀、鐵、鎂等豐富的微量元素，此外還有瓜氨酸、精氨酸等及一些酶類對(duì)人體十分有益，脂肪含量卻非常低。

南瓜中的環(huán)丙基氨基酸CTY能促進(jìn)胰臟分泌，增加Glut-2的含量，同時(shí)鋅、鉻是的重要組成部分，對(duì)細(xì)胞起有。南瓜粉可使70%的，60%釋放量上升，80%血糖下降。因此南瓜粉對(duì)人體有的明顯效果。

南瓜含有豐富的鈷，其對(duì)蛋白質(zhì)、脂肪、糖類代謝、血紅蛋白的合成都具有重要的作用，并可，。此外，鈷能活躍人體的，功能，并參與人體內(nèi)維生素B12的合成，是人體胰島細(xì)胞所必須的微量元素，對(duì)，具有特殊的。

南瓜粉中的果膠可延緩對(duì)糖和脂質(zhì)的吸收，中和、清除體內(nèi)重金屬和部分農(nóng)藥，并能幫助肝、腎功能減弱增強(qiáng)肝腎能力。

南瓜粉含有大量SOJ因子，具有、養(yǎng)顏美容、肌膚豐美，尤其對(duì)女性有美容、。